Məişət

Selülit növü nədir?


Portağal qabığı olduqca ... portağalda! Optimist qalın, bununla mübarizə edə bilərsiniz. Yalnız vacibdir: mütəxəssisimiz tərəfindən təsvir edilən üç forma arasında selülitinizi tanıyın.

Qadınların üçdə ikisi onu müşayiət edən selülit, selülit və portağal qabığından təsirlənir. Hormonal mənşəli (estrogenlər iştirak edir), həm dövrə, həm də lankaya təsir göstərir. Hamiləlik yüksək risk dövrüdür, çünki onun qurulmasına üstünlük verən bütün amilləri bir araya gətirir: estrogenin bir axını, progesteronun "həddindən artıq dozası" ilə birlikdə yağ saxlamağı təşviq edən bir qadın hormonu. Körpə doğulduqdan sonra qurtarmaq çətindir.

Selülit nədir?

  • Pəhriz məhdudlaşdırıldığı təqdirdə orqan tərəfindən adipositlərdə və ya yağ hüceyrələrində saxlanan yağdır.Bu həqiqi "yağ qozaları" həcmini altmışa qədər artıra bilər və daha da çox yağ yığmaq üçün sayını artırır. Bədən proqnoz verir!
  • Səthdə yerləşən bu yağ hüceyrələri birləşdirici toxuma bölmələri ilə ayrılmış klasterlərdə təşkil edilmişdir. Yağlarla dolu olduqları üçün çox yağlı olduqda, bu divarları keçib, çılpaq gözə görünən və ya barmaqların arasından dərini bir qədər sıxaraq kiçik dəri meydana gətirərək dərini yuxarıya doğru itələyirlər. Məşhur portağal qabığıdır. O, bud, kalça və itburnu ilə səliqə ilə yuva qurur.

Üç növ selülit var. Özünüzü pis hiss edən birini tanımaq üçün burada.

1. Toxunuşa, sulu selülitə yumşaq

  • Sulu selülit də dizlərin və ayaq biləklərinin daxili hissəsində lokallaşdırılmışdır. Ağır ayaqları hiss edirsiniz, ayaqlarınız və ayaq biləkləriniz şişməyə meyllidir. Bütün bunlar uzun müddət dayanma, istilik, təyyarə ilə uzun səfərlər sayəsində artır.
  • İştirak edən, zəif venoz dövran. Damarlar təbii olaraq qanın ürəyə qaytarılmasını təmin edə bilər. Bəzi qadınlarda, tez-tez irsi mənşəli və hormonların təsiri altında olan venoz divarın bir kövrəkliyi, qanın yuxarı bədənə yaxşı bir şəkildə yüksəlməsinin qarşısını alır. Tıxanan əzələləri olan tullantıların və toksinlərin zəif drenaj edilməsi və şişmiş bir görünüş verəcək toxumalara suyun keçməsi ilə nəticələnən durğunluğa meyllidir.
  • Tez-tez limfa dövranının çatışmazlığı (limfa daşıyan damarlara paralel, tullantıların aradan qaldırılması və suyun udulmasına cavabdeh olan damarlar) əlaqələndirilir.
  • Qida tərəfi, suyun tutulmasına kömək edən duz qəbulunu məhdudlaşdırın və gündə 1,5-2 litr su için. Suyun toxumalara keçməsini azaltmaq üçün qurudulmuş bitki mənşəli içki hazırlayın.

Bununla necə mübarizə aparmaq olar?

  • Yaxşı idman növləri: qurutma hərəkəti, üzgüçülük, akvadrenaj limfatik (hamilə olduğunuz zaman əladır), gəzinti üçün.
  • Yaxşı hərəkətlər:venoz qayıtmanı stimullaşdırmaq üçün kiçik bir təzyiq göstərərək ayaqlarınızı aşağıdan yuxarıya qədər masaj edin. Qan dövranına zərərli olan çox isti və uzun müddətli hamamlardan çəkinin.
  • Yaxşı qulluq: suyun tutulmasının azaldılmasına və toksinlərin və bitki ekstraktlarının, məsələn, rukus, qırmızı üzüm, kiçik qarın kimi venoz dövranını stimullaşdıran aktivləşdirici maddələr olan arıqlama kremləri.

1 2 3