Uşağınız 1-3 il

Südü, onsuz etməyə hazır deyil


Tədricən şüşə bəslənmiş yeməkləri bərk olanlarla əvəz etdiniz. Çox yaxşıdır. Ancaq hələ də uşaqlıq dövrünün sonuna qədər düşməyəcək olan kalsium ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət qədər süd və ya müxtəlif süd məhsullarına ehtiyac duyur.

  • Südü, onsuz etməyə hazır deyil. Tədricən şüşə bəslənmiş yeməkləri bərk olanlarla əvəz etdiniz. Çox yaxşıdır. Ancaq hələ də uşaqlıq dövrünün sonuna qədər düşməyəcək olan kalsium ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət qədər süd və ya müxtəlif süd məhsullarına ehtiyac duyur. Buna görə uşaqların yalnız 2 - 5% -nə təsir edən nadir bir inək zülalına qarşı dözümsüzlük halları istisna olmaqla, bütün ailə südlü diyetə gedir.

Onun ehtiyaclarını ödəmək üçün necə görüşürük?

  • Unutmamaq üçün kiçik masa Dəyişən ehtiyacları xatırlamaq üçün: 0 ilə 1 il arasında uşağınız 400 ilə 500 mq kalsium, sonra 1 ilə 3 il arasında 500 mq qəbul etməlidir. Və nəhayət 4 ilə 9 il arasında 700 ilə 900 mq. Bilməlisiniz ki, 150 ml süd 180 mq kalsium təqdim edir, bu da qatıqda və ya üç İsveçrəli süpürgədə, 20 mq Gruyere və ya üç Kiri ya da 45 q Camembertdə olur. Kiçik əlavənizi etmək və yaşına və zövqünə görə hər gün ona kifayət qədər süd məhsulları təklif etmək sizin ixtiyarınızdadır.

Daha çox körpə şüşəsi ... və süd yoxsa?

  • Uşaq şüşəsinin hansı yaşda çıxarılacağını bilmək mübahisə mövzusudur. 2 yaşından əvvəl biraz deyin. Uşaq qərar verəndə digərlərini söyləyin. Məlum olur ki, səhər yeməyini çıxartmış ola bilərsən ki, atanız səhər yeməyini böyük kimi götürsün. Bir çox valideyn qısqanmaq üçün uşaq bağçasına girməyi seçir. Bəli, ancaq uşağınız şokoladını kubokdan içmək istəmirsə, əvəzinə qatıq götürmür və pendirdən xoşu gəlmirsə, bir şeyi əldən verəcəkdir. Pediatrınızla sayın. Çocuğunuzun digər süd məhsullarını hazırlayarkən və ya qabındakı bütün məzmunu udmaq üçün ona bir saman təklif etməyinizi tövsiyə edə bilər. İşləyir!

Sofi Viguier-Vinson